Nosso corpo é composto por cerca de 70% de água, que desempenha diversas funções, como o fato de atuar como solvente diluindo substâncias, incluindo nutrientes que são levados para as células.
Além disso, a água é indispensável para eliminar toxinas que fazem mal para nossa saúde.
A água proporciona um melhor funcionamento do corpo, com o metabolismo mais acelerado, melhor funcionamento dos órgãos vitais e disposição e até a pele fica mais bonita.
Malefícios da falta de água
Especialistas em saúde apontam que a desidratação causa vários problemas para o nosso corpo.
O primeiro sinal é a desidratação, podendo ter sede e fadiga física, que servem como alerta do corpo para beber água, porque o nível de sódio já aumentou.
O sódio pode ir subindo em concentrações que apresentem problemas para o corpo, principalmente para o rim que será bastante prejudicado.
Além disso, outras substâncias tóxicas aumentarão na corrente sanguínea, que é quando entramos no processo de intoxicação, chegando ao ponto de nem conseguir respirar.
Portanto, o ideal é não esperar sentir sede para beber água, pois quando isso acontece, o corpo já está sofrendo os efeitos da falta da desidratação.
Vale lembrar que beber um grande volume de água de uma só vez não é o ideal, pois isso elimina o estoque de sódio de forma excessiva. O consumo de água precisa ser distribuído em pequenos porções ao longo do dia, mantendo um padrão de hidratação.
Lembre-se também que para o consumo humano a água deve ser pura e cristalina, o que é possível obter com um purificador de água. Compre o seu por telefone ou WhatsApp.
