Quais os Benefícios da Água com Gengibre? Esta fantástica raiz revela-se bastante poderosa, gerando diversos benefícios na nossa saúde.
A água com gengibre é um bom exemplo de praticidade e saúde caminhando juntas. É simples saber porque essa mistura caiu no gosto popular: é simples de preparar e bastante eficaz, com resultados notáveis e benefícios a longo prazo.
Preparação :
Pode colocar a raiz de gengibre fresco em água a ferver e deixar assim por uns minutos. Posteriormente, depois de esfriar, o líquido deve ser coado.
Benefícios da Água com Gengibre:
Tomar diariamente 1 copo de água de gengibre em jejum e pelo menos mais 0,5 L ao longo do dia, ajuda a emagrecer pois acelera a perda de gordura do corpo e especialmente da barriga.
Além de ajudar a emagrecer, a água de gengibre traz diversos outros benefícios para o organismo como:
- Facilita e melhora digestão : O simples hábito diário de beber um copo de água de gengibre pode contribuir para o fortalecimento do sistema digestivo. Um hábito que permite evitar a indigestão e que também previne náuseas e a sensação de azia.
- Protege do Alzheimer : O gengibre pode ajudar a retardar a degradação das células cerebrais. Essa tese foi comprovada cientificamente e defendida por investigadores que, além de terem descoberto que o gengibre contém antioxidantes e compostos poderosos, ele combate as reações inflamatórias que ocorrem no cérebro. Assim, ele protege da doença de Alzheimer, que é precisamente um distúrbio neurodegenerativo progressivo que afeta o sistema nervoso central.
- Recuperação muscular : O consumo de gengibre permite acelerar a recuperação muscular. Depois de se exercitar, os músculos ficam cansados e doridos. Se beber um copo de água com gengibre, acelera essa recuperação.
- Menos Toxinas no Corpo : O gengibre é também um detox natural, pois ajuda o fígado a trabalhar melhor e mais rapidamente, liberando as enzimas responsáveis pela absorção de alimentos e eliminação das toxinas. Com isso, temos um organismo mais saudável, otimizado não só para a perda de peso mas para o funcionamento geral.
