Benefícios da Água para nossa Saúde, uma vez que beber água é essencial para várias funções no corpo. Para ter todos os benefícios da água, é recomendado consumir pelo menos 2 litros de água por dia, que não devem ser substituídos por sucos ou refrigerantes.
Além de beber água, uma boa estratégia é investir nos alimentos que contém água, como melancia, rabanete, abacaxi e couve-flor, por exemplo.
Alguns dos principais Benefícios da Água para nossa Saúde:
- Maior disposição para o dia a dia : O consumo de água é indispensável para garantir que todo o nosso organismo funcione corretamente – inclusive nossa musculatura e nosso cérebro. Sem água, nos sentimos mais cansados e com pouca vitalidade muscular, sem contar as frequentes dores de cabeça que podem se manifestar com a falta de hidratação na região do cérebro. Para garantir que você tenha disposição todos os dias, tomar água em volumes adequados pode ser a decisão certa!
- Pele, unha e cabelos brilhantes e bonitos : A água também faz muito bem para o seu visual. As células da pele, da unha e dos cabelos também dependem de hidratação para continuarem brilhantes e bonitos. Garantir o consumo dessa bebida por dia, também lhe ajuda a ver exatamente o que deseja quando fica na frente do espelho!
- Funcionamento adequado do sistema renal : Seus rins também dependem de água para funcionar. Sem o consumo certo dessa bebida, as chances de formação de cálculos renais, além do desenvolvimento de infecção na região, são maiores. Por isso, garanta o consumo adequado de água para evitar essas complicações.
- Melhor funcionamento do sistema gastrointestinal : Você sabia que sua absorção intestinal e até mesmo o funcionamento desse órgão essencial para a saúde é considerado melhor quando o consumo de água é feito de maneira regular? Se você apresenta problemas relacionados ao trânsito intestinal, é importante verificar se sua ingestão de água está satisfatória.
Ter um filtro de qualidade como seu aliado no dia-a-dia para obter todos os Benefícios da Água para nossa Saúde e evitar os riscos relacionados ao consumo de uma água de má qualidade é essencial para nossas vidas.
