Sabia que é possível regular a sua saúde com o hábito de tomar água em jejum? E que tem diversos Benefícios de Tomar Água em Jejum? Sabemos que 75% do organismo humano é composto por água. Por conta disso, um copo d’água pela manhã é essencial para o funcionamento da saúde.
Dois dos principais benefícios são: a eliminação de toxinas e outras substâncias que nosso corpo não precisa e aceleração do metabolismo em até 25%.
Benefícios de Tomar Água em Jejum :
• Aumenta a produção de novas células de músculos e do sangue.
• Água ao acordar também limpa o intestino, fazendo com que os nutrientes sejam absorvidos mais facilmente.
• A principal causa da constipação a desidratação. Beber água ao acordar não só ajudará a curar a desidratação, como aliviará a prisão de ventre.
• Depois de nutrir as células, a água potável irá expulsar toxinas indesejadas para fora do corpo.
• Beber água antes da primeira refeição auxilia o equilíbrio do sistema linfático do corpo. As glândulas linfáticas auxiliam na luta contra infecções, ajudando a realizar melhor suas atividades diárias. Elas também auxiliam no balanceamento dos fluídos do corpo.
• 5% do nosso cérebro é feito de água, ou seja, ele necessita de hidratação. Ao beber água em jejum pela manhã, você se sentirá mais atento durante todo o dia.
Portanto, é importante consumir uma boa quantidade de água diariamente para manter a saúde. O consumo diário de água, por si só, favorece a eliminação de substâncias tóxicas e previne várias doenças.
Mantendo sempre a qualidade da água consumida, o recomendável é tomar de um a dois copos de água em jejum e, em seguida, continuar se hidratado ao longo do dia , principalmente em períodos de calor.
Além do mais, para as dicas terem efeitos, deve-se ficar atento ao prazo de validade do sistema de filtragem do seu purificador. É importante fazer a substituição periódica do filtro do seu equipamento.
